Mga tip sa paghumol sa mga tiil sa panahon sa physiological

Ang pag-sok sa mga tiil sa panahon sa pisyolohikal makahatag daghang kaayohan.

Ang pinakadako nga kaayohan mao nga ang paghumol sa mga tiil makapauswag sa sirkulasyon sa dugo ug makapadali sa metabolismo, nga magwagtang sa stasis sa dugo ug mahupay ang dysmenorrhea.

Ania ang pipila ka mga tip nga kinahanglan matikdan alang sa mga batang babaye kung magbabad sa tiil:

- Kontrola ang temperatura sa tubig ug ang oras sa paghumol sa mga tiil: ang temperatura sa tubig kinahanglan dili init kaayo ug 41 ℃ - 49 ℃ ang labing maayo.

-Ang oras sa paghumol sa mga tiil kinahanglan dili kaayo taas: ang paghumol sa mga tiil makapadali sa metabolismo sa atong lawas, busa igo na ang 20 minuto.

-Matulog dayon pagkahuman sa paghumol sa imong mga tiil aron epektibo nga maluwas ang kainit sa mga tiil.