Ang mga benepisyo sa foot massage aron mahupay ang imong gikapoy nga lawas

Kung ang imong mga tiil nagsakit human sa usa ka taas nga adlaw, ang pagmasahe sa tiil makahatag kanimo sa gikinahanglan nga kahupayan.Apan dili lang maayo ang gibati.Gipakita sa panukiduki nga kini adunay mga benepisyo sa kahimsog, usab.Bisan ang mubo nga pagmasahe sa tiil makapahupay sa tensiyon ug makapadasig kanimo.Kana usa ka maayo nga butang, tungod kay ang pagputol sa tensiyon ug pag-bosting sa kusog nagpataas sa posibilidad nga makahimo ka og himsog nga mga pagpili sama sa pag-ehersisyo ug pagkaon nga husto.

Apan giunsa paghimo sa pagmasahe ang tanan?Gipalihok niini ang imong sistema sa nerbiyos, nga nagpadugang sa mga kemikal sa utok nga maayo nga gibati sama sa endorphins.Sa usa ka pagtuon, ang mga tawo nga nagpamasahe sa tiil pagkahuman sa operasyon aron makuha ang ilang apendiks adunay gamay nga kasakit ug migamit ug gamay nga mga pangpawala sa sakit.Apan dili lang kana.Ang pagmasahe sa tiil makapauswag sa imong sirkulasyon, nga makatabang sa pagkaayo ug makapahimsog sa imong mga kaunuran ug mga tisyu.Importante kana ilabina kung ikaw adunay mga problema sa panglawas nga makadugang sa dili maayo nga sirkulasyon o kadaot sa nerbiyos, sama sa diabetes.

Ang pagpahid sa imong mga tiil naghatag usab kanimo ug higayon sa pagsusi sa ubang mga problema, sama sa mga samad, mais, ug mga kuko sa tiil.Kung dili maayo ang imong sirkulasyon, ang pagsusi sa imong mga tiil kung adunay mga samad usa ka maayong ideya.

Ug unsaon paggamit ang foot spa machine?Kinahanglan nimo nga sundon ang 10 nga lakang nga giya.

1. Ibutang lang ang foot spa sa tualya
Ang pagbutang sa foot spa sa usa ka tualya imong mapugngan ang salog nga mabasa.Pun-a ang mainit nga tubig hangtod sa lebel sa pagpuno.
2. Isaksak ang foot spa
Ikonektar ang foot spa sa suplay sa kuryente ug i-on ang plug.
3. Tugoti ang tubig nga makaabot sa gusto nga temperatura
Susiha ang temperatura sa tubig ug kon moabot na kini sa komportableng kainit panahon na sa paghumol sa imong mga tiil.
4. Idugang ang bisan unsang mga aromatherapy nga lana, o Epsom salts
Kung naggamit ka og mga aromatherapy oil idugang kini karon, pag-amping nga dili mogamit og sobra.Usab ang mga asin sa Epsom usa ka maayo nga pagbag-o sa kaunuran nga mahimo usab idugang karon.
5. Hinay-hinay ibutang ang imong mga tiil sa foot spa
Pag-amping nga dili magpahinabog pagsabwag samtang imong giunlod ang imong mga tiil ilalom sa tubig.
6. I-on ang bisan unsang gusto nga mga gimbuhaton
Idugang ang mga bula, jet spray, vibration ug uban pa
7. Tugoti ang imong mga tiil nga matumog
Hatagi ang imong mga tiil mga 20 minuto nga paghumol aron makuha ang labing kadaghan nga resulta.
8. Kuhaa ang mga tiil gikan sa foot spa
Kuhaa ang imong mga tiil gikan sa foot spa tagsa-tagsa ug uga gamit ang tualya.
9. Ipalong ang foot spa
Kuhaa ang plug ug i-off ang foot spa.
10. Kuhaa ang tubig
Kuhaa ang tanang tubig gikan sa foot spa ug hugasi ang foot spa nga andam na alang sa sunod nga higayon.